pilates

これも先月の話だけど、ピラティスの先生フィリッパ・サッチウェルさん (from ENGLAND)のクラスを受けてきました。その道では有名な方らしく、ずっと楽しみにしていたこの日。イギリス英語懐かしかった！

ヨガよりピラティスの方が合うかも、とちょっと思っていた私。どっちもたまにしかやってなかったのでヨガだと出来ないポーズでつまづくんですが、ピラティスは筋トレっぽいのでやりやすいような気が。もうちょっとちゃんとやってみたいな〜。

あと、出産してびっくりした事のひとつが、腹筋が無くなったこと！腹筋運動ってどうやるんだったっけ？ってくらい起き上がれない。。。お腹がふくらむにつれ伸びていって０になっちゃうそうです。腹筋は二本足で体をささえる人間にはとても大事らしく、今やらないと将来やばいよ！と先生に言われたのでこのままだとまずい！でもすっかり忘れてたのでここで今日からがんばる宣言します。